Le blog de Pierre

Les croyances militantes

Dans les groupes d'analyse de pratique professionnelle (GAPP) de coach nous apprenons en échangeant sur nos erreurs respectives, selon un protocole bien établi .

Chaque coach peut si il le souhaite et, que le temps imparti le permet, présenter un problème rencontré avec un coaché, en gardant l'anonymat du coaché bien entendu, et là... Après plusieurs tours de table où chacun est libre de sa parole (parler ou ne pas parler) où la bienveillance est de règle. Nous échangeons et proposons nos propres vues sur le sujet. Sous forme de questions ou de partage d'expérience similaire.

Aussi chacun peut apprendre des expérience des autres et tour à tour être apprenant ou formateur.

C'est très riche et peut se pratiquer 1 heure par semaine par Skype ou par téléphone ou 4 heures par mois en présentiel (tous dans la même pièces) par groupe d'une dizaine de coachs environ la séance est piloté par un animateur qui peut changer en fonction, des disponibilités de chacun.

Les groupes sont hétérogènes, où, des débutants, des confirmés, des Français et des Marocains, se partage l'espace et la temps, ce qui permet une grande diversité et un apprentissage plus grand, Mais cela à aussi des travers... Liés à la culture, ou plutôt ou différence de culture... Liés aussi à la comprehension de la langue utilisée.

Dans les séances que j'anime le Français est de rigueur et les intervenants, m'apportent leurs lots de surprises (bonnes !!!) ainsi que je le fais pour vous tous. Dernièrement un coach demande : "J'ai travaillé avec mon coaché sur ses croyances militantes et... bla bla...."

Et là j'ai pris une véritable claque : "Croyances militantes"

Quel terme intéressant à utiliser. Je connaissais 3 types de croyances :

• Les croyances limitantes,
• Les croyances ressources
• Et les croyances neutres

 et voilà les croyances militantes !

Bien entendu en éclaircissant la chose je me suis aperçu qu'elle parlait des croyances limitantes.

Mais cela à éveillé chez moi la réflexion sur les croyances en général. Et finalement les croyances que nous avons pris à notre compte qu'elles soient limitantes, ressources ou neutres, sont réellement militantes !

Chaque croyance fait le forcing pour continuer à être, à exister dans notre mémoire... Chaque croyance milite pour son village de rêve pour ses illusions de puissance.

Nous sommes tous contrairement à la croyance souvent exprimé pilotés par nos croyances qui se justifient par l'expérience et non l'inverse !

Souvent nous pensons que nous croyons les choses car elle sont vraies ... mais comment savons nous qu'elles sont vraies ?

C'est bête comme choux : "Parce nous avons créer un réseau de croyances qui soutiennent la croyance en question en partant de postulats de base qui eux ne sont pas démontrés mais simplement des hypothèses que nous vous considérer comme vraies !

Conclusion nous créons chaque jour notre réalité en fonction des croyances que nous prenons pour vraies initialement, nos paradigmes...

Bon alors puisque tout est croyance... Qu'est-ce qui est vrai ? Nous nous éloignons du coaching là...

En coaching nous considérons, l’objectif de notre coaché. Nous recherchons les qualités, les talents et les croyances ressources de celui-ci... Et seulement quand nous rencontrons des croyances limitantes nous agissons avec lui pour qu'il les remplace par des croyances ressources adaptées à lui-même et sa situation, car une croyance peut-être ressource dans une situation et limitante dans une autre....

Or nous ne coachons pas une situation ! Mais bien une personne ! ;)

Alors si nos croyances les plus militantes étaient nos croyances ressources ? Vous voulez un coup de main ? Trouvez-vous un coach !

 

 

Gagnant-Gagnant ? Où est la limite ?

Ce week-end j'étais à Tanger, vous connaissez ? Non ? Alors réservez vos places et en voiture ! C'est une ville magnifique dont je suis tombé amoureux. Cette ville me rappelle par bien des aspects la ville de ma jeunesse, Marseille, dont je suis resté amoureux... Et comme le dit le dicton "Jamais deux sans trois...",  aujourd'hui je suis à Paris dont je suis tombé amoureux il y a plus de 20 ans et j'y suis resté...

Alors ce week-end donc...

Je n'écoute pas aux portes, mais le son passe rapidement la distance qui nous sépare de l'autre... La communication téléphonique allait bon train en arabe et en français mélangés, et la personne près de moi dît à un moment : "Je veux bien que ce soit un contrat gagnant-gagnant pour tout le monde, mais, il y a des limites !"

Et là je me suis écroulé de rire sans pouvoir m’arrêter bien sûr...

Qu'est-ce qu'un contrat gagnant-gagnant : C'est un contrat qui permet à chacun de gagner donc déjà c'est pour tout le monde... Mais là n'est pas la raison de mon rire...

Quelles sont les limites ? Est-ce quand un des deux gagne plus que l'autre ? Si tout le monde gagne pourquoi vouloir limiter cela ? Quelle est la peur exprimée dans cette phrase...

Je reformule :

• C'est un contrat qui n'est pas si gagnant que cela pour moi et je veux me retirer
• C'est un contrat que tu veux me faire prendre pour gagnant mais je sais bien que cela n'est pas le cas
• Tu te fous de ma gueule ?
• Arrête ton char Ben Hur !
• Il ne faut prendre prendre les enfants du bon dieu pour des canards sauvages

Donc maintenant je rajoute cette formule Tangéroise :

"C'est un contrat gagnant-gagnant pour tout le monde, mais, il y a des limites !"

Bonne détente ... Au fil des mots... J'en ai une autre pour demain.. Vous reviendrez ?

 

Une recette qui donne du sens à la vie ?

Connaissez-vous  le sens du mot "sacré" ? J'ai mis le lien vers Wikipédia pour vous aider.... Le mot "sacré" à la même origine que le mot "sacrifice" et je vais de ce pas les lier pour voir.

Ce qui est sacré pour moi c'est quelque chose pour laquelle je suis prêt à me sacrifier.... Whouaouuuu... Alors pourquoi suis-je prêt à me sacrifier ? C'est dérangeant, comme question, hein ?

Je vais reprendre ici une phrase que l'ont prête à Martin Luther King : "Si un homme n’a pas découvert ce pour quoi il serait prêt à mourir, il n’est pas fait pour vivre"

Alors ce n'est toujours pas facile comme réponse... J'ai cherché et comme beaucoup de personnes j'ai trouvé ma réponse à cette question. Bien entendu, Nietzsche et son marteau à casser les idoles m'a aidé ;)

Chacun aura sa réponse, pour moi l'une des seules choses (valeurs) pour quoi je pourrai me sacrifier c'est l'AMOUR !

Oui je sais il y a plusieurs sortes d'amour, celui que je porte pour ma femme, mes enfants, mes amis, les autres humains, la terre.... et j'en passe !

Et oui voilà le moteur de ma vie l'Amour...

Je lisait un article sur Rue89 sur Ces trentenaires qui n'ont plus envie de se lever pour bosser et en le lisant je me revoyais à une époque de ma vie (avant mon départ sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle et mon divorce) et je me disais que oui ! C'est bien aujourd'hui LE moteur de ma vie le moteur qui m'a fait faire de belles choses et qui aujourd'hui me permet de me lever avec le sourire de bonne heure et de bonne humeur car mieux serait insupportable.

Avec la méthode appréciative, j'ai pu aller visiter mes expériences et en tirer mes amours, mes amis... comme dirait Aznavour.

Vous connaissez les niveaux logiques en PNL ?

Nous sommes ici au niveau de la mission (la spiritualité) c'est à dire le plus haut des niveaux logiques ! Et ce niveau est le niveau qui influence et modifie tous les autres... Vous voulez en savoir plus sur les niveaux logiques et la motivation... Et si vous vous formiez au coaching ?

Alors, vous vous avez trouvé votre réponse à ma question initiale ? Voulez-vous que nous y travaillons ensemble ?

Bien à vous
Pierre

Et si vous essayiez le coaching par téléphone ?

Bonjour,

Je viens de lire un article d'un coach que je n'ai jamais rencontré physiquement, et avec qui nous avons une relation très "réseau social" qui vient d'écrire un article sur le coaching téléphonique et cette note me renvoie à une note que j'avais écrite en 2009 sur le même sujet dans feu mon Blog sur le coaching appreciatif que je viens de fermer.

Dans cet article je traitais de la réponse à une question fondamentale que rencontrent les coachs de tout poil...  Puis je traitais du coaching par téléphone.

Et ma conclusion est que le coaching par téléphone est un vrai coaching ! Un coaching digne d'intérêt et non un coaching au rabais... Comme quoi nous arrivons à des conclusions siumilaires dans l'espace et dans le temps....

Allez .... Je ne peux pas m'empécher de remettre cet article en ligne, car il n'a pas pris une ride...

----- Rappel ------

Souvent le coach se heurte à la première question d'une personne dans une conversation qui est "Qu'est-ce qu'un coach ?" 

Et là si je veux répondre, je me lance dans ... Rien justement ! 

Je ne me lance pas dans l'explication habituelle : Un coach c'est quelqu'un avec qui nous avons envie de faire un bout de route car nous savons qu'il va nous permettre d'atteindre notre objectif plus vite et plus facilement que si nous étions seuls ! 

Car le coach ce n'est pas que cela !

• Le coach c'est un importateur de stress c'est à dire quelqu'un qui permet de faire diminuer celui-ci
• Le coach c'est aussi un exportateur d'énergie qu'il fait augmenter
• Le coach c'est un professionnel source d'inspiration, et révélateur de motivation
• Le coach c'est un révélateur de talents
• Le coach c'est un professionnel de bon sens
• Le coach c'est....

Bouuuuuuuuuuuuhhhhhhhhhhhhh..... Ce n'est pas fini cette liste ? Si au lieu d'en parler on le pratiquait hein ? Ce serait plus facile ! Alors allons-y, voulez-vous ? Répondez à ces questions pour vous :

• Citez-moi trois choses que vous faites de bien ?
• Citez une chose que vous pourriez améliorer ?
• En quoi est-ce un problème pour vous de ne pas améliorer cela ? (important pour vous... pas pour les autres !)
• Si vous ne réglez pas ce problème d'ici un an, le 31 décembre 2010 (par exemple) que vous arrivera-t-il ?
• Est-ce ce que vous voulez ? (si vous répondez OUI, le coaching ne vous concerne pas !)
• Que préfèreriez-vous à la place ?
  

Voilà un premier objectif à clarifier ! Et là le coach peut être utile ! Le coach accompagne des personnes en bonne santé pour aller vers leur objectif :

Pas besoin d'aller mal pour vouloir aller mieux !
NE PAS CONFONDRE COACHING ET THÉRAPIE !

Bon allors on va ?

Non parce-que... Et là une série d'excuses :

• Je n'ai pas le temps
• Le coach est trop loin
• Une séance de coaching c'est une demi-journée de perdue

Et si vous pensiez au téléphone ?

• Le coaching par téléphone c'est le pied me disait un client la semaine dernière :
• C'est souple d'utilisation (Je peux faire varier le nombre de séances de 1 à 2 voire 3 / semaine)
• Je gagne du temps (pas de déplacement)
• C'est écologique (pas de voiture, ni de transport)
• C'est économique (je dépense moins... Essence, assurance, temps perdu...)
• Je peux avoir un contrat au forfait
• Je peux avoir des séances "flash" (par exemple : avant d'entrer en réunion...)
• Je peux choisir MON coach partout en France et prendre le meilleur pour moi !

----- Fin du rappel -----

Là je rajoute autre chose que dans mon article inital...

Je suis reconnu aujourd'hui travailleur handicapé et je suis membre de l'UPTIH (Union Professionnelle des Travailleurs Indépendants Handicapés) et je peux vous dire que le coaching par téléphone c'est un moyen très efficace pour moi de travailler en utilisant mon potentiel au maximum en éliminant ce qui pourrait me faire perdre mon énergie... les déplacements !

N'oublions pas que le coach est un exportateur d'énergie ! (et un importateur de doute...) or pour exporter son énergie il faut d'abord ... En avoir ! ;)

Le coaching par téléphone n'est pas un coaching au rabais et il permet une chose que ne permet pas forcement les autres formes de coaching : le LINK-Coaching.... C'est à dire la possibilité dans les moments très difficles de garder un contact très proche.

Alors et pour vous ?

Les conséquences de la peur.

Comme souvent le samedi matin, je m’arrête pour écouter une émission de France Inter que je trouve des plus intéressantes : "Sur les épaules de Darwin" par jean-Claude Ameisen.

Je vais ici vous mettre un petit extrait de l'émission du 28/01/2012 qui présente une étude faite sur les "Song Sparrow" (Voir Photo) et je vous conseille bien entendu de vous abonner au Podcast de l'émission sur le site de France Inter ou en passant par ITunes.

Conséquences de la peur

Si vous avez pris le temps d'écouter cette extrait vous avez pu constater que cette étude est relativement claire quant au conséquences de l'entretien de la peur sur une population d'oiseaux donnée. Ce serait intéressant de vérfifier cette étude sur les humains, non ?

Quel est le prix à payer pour la peur que certains entretiennnent à loisir pour "diriger" et "manipuler" les populations humaines ? Quelles est la volonté de ces "effrayeurs permanents"  et quelle est la conséquence de cela sur nos enfants ?

Entretenir la peur de l'avenir en laissant croire que nous ne pouvons pas agir sur l'avenir. N'est-ce pas entretenir un "cheptel" d'humain dans l'aservissement à la peur, pour pouvoir mieux les contrôler ?

Bien entendu ce ne sont que des questions en l'air mais si vous voulez-bien posons nous d'autres questions en corollaire pour vérifier si c'est possible le bien fondé de ma question initiale.

• Quand chez les religeux, on entretient la peur de l'enfer auprès des populations qui pourraient ne pas croire ? A qui est-ce que cela profite ?
• Quand chez les athées, on entretient la peur de la religion de l'autre parce que les pratiques seraient incomptaible avec sa vie personnelle. (Ce qui est vraie chez certains religieurx aussi d'ailleurs ! LOL) A qui est-ce que cela profite ?
• Quand on laisse croire que la crise est une fatalité et que nous ne pouvons rien y faire, à qui, profite cela ?
• Quand on indique que les maladies comme le sida prograsse en Afrique et que l'on ne peut rien y faire, à qui profite cela ?
• Quand on indique que le climat se réchauffe et que nous allons vers une catastrophe et que l'on ne peut rien y faire, à qui profite cela ?
• Quand on indique que la science nous envoie vers la destruction de l'homme... A qui profite cela ?
• Quand on indique que le coaching est la porte ouverte aux sectes de tout poils sans préciser plus avant les risques, en indiquant que cela est normal puisqu'il s'agit de développement personnel et que ça a toujours été comme cela... A qui profite cela ?

Je peux citer d'autres peurs entrenues : la peur de la liberté, la peur des agressions, la peur de la différence, la peur de la crise, la peur du changement (onsait ce qu'on a mais...), etc...

Cette liste n'est limitative :(

Je poserai toujours la même question d'abord : "A qui profite le fait d'entretenir cette peur ?" Les dangers existent, et la peur n'évite pas le danger. Connaitre les dangers ne signifie pas entretenir la peur.

Quand nous regardons nos peurs en face, nous pouvons faire preuve de courage.

Je rappelerai la phrase de Marc Aurèle à ce sujet : "Donnez moi la force de supporter ce qui ne dépend pas de moi, le courage de changer ce qui dépend de moi et la sagesse de faire la différence entre les deux" et je terminerai encore par une question :

"Que voulez-vous vraiment ? Etre guidé par vos peurs ou choisir la voie de l'amour ? ce n'est qu'une question de volonté initale et ensuite.... De courage ! Le doute n'est pas la peur. Douter oui ... Mais avancer !

Le prix à payer pour la peur n'apparait pas toujours immédiatement, alors que le prix du courage apparait tout de suite.... C'est là que le bât blesse. ;)

Alors le premier pas vers le courage, ce sera quoi pour vous ?

Bien à vous

Réussite et sabotage sont les deux faces d'une même réalité

Connaissez-vous vos stratégies de sabotage préférées ? Non ? Alors répondez aux deux questions suivantes :

• Donnez-moi un objectif majeur à réaliser avant fin 2011 (ou fin 2012 si vous préférez)  ?
• Comment allez-vous faire pour NE PAS atteindre votre objectif ?

Et hop ! Faites maintenant un petit tour sur votre passé et vérifiez combien de fois vous avez utilisé cette stratégie de sabotage. Étonnant, non ?

Ensuite comment allez-vous utiliser cette information ?

Souvent l'idée sous-jacente est  "Maintenant que je connais cette stratégie je n'ai plus qu'à l'éviter !"

Cela semble simple hein ? Et pourtant cela ne fonctionne pas si simplement, car en essayant d'éviter les choses on les provoque encore plus surement. Dommage.

Prenons un exemple pour que vous compreniez :

Avec un vélo si vous essayer d'éviter une voiture qui sort de stationnement en regardant les roues de la voiture il y a de fortes chances que vous percutiez les roues. Par contre si vous regardez à coté il y a de forte chance que vous passiez à coté et évitiez le choc.

Pourquoi ? Parce que c'est là où votre conscience se focalise que vous focalisez votre énergie, en d'autres termes, c'est là où regardent vos yeux que la roue du vélo passe.

Alors comment faire ? Et si vous recherchiez vos stratégies de réussite ?

Comment ai-je réussi jusqu'à présent ? Quelles sont mes forces, mes qualités, mes talents ? Dans des circonstances similaires ai-je réussi  et comment ai-je fait ?

Voilà ce que je vous propose d'aller visiter avec l'Appreciative Coaching. Une méthodologie simple et qui a fait ses preuves. Une philosophie associée qui change la vie de tous les jours sans les pièges de la méthode "Coué" car dans cette méthode l'autre est un témoin et ce témoin est au moins aussi important que le reste ! Car dans les jeux psychologique le témoin lui aussi joue un rôle. C'est pourquoi nous parlons dans notre profession d'écoute active.

Comment choisissez vous votre témoin ? Le coach n'est pas un ami. Il n'est pas un conseiller. Il n'est pas un simple témoin...

Vous voulez qu'on en parle ensemble ?

Les dirigeants face à leurs stress

Le magazine : Chef d'entreprise rapporte que dans une enquête de la CGPME du 77 indique que 79% des dirigeants d'entreprise auraient subi un Burn-Out ce chiffre étonnant serait du à la manière dont l'enquête a été faite.

Le deuxième enseignement de cette enquête, près de quatre dirigeants sur cinq souffrent de symptômes liés à leur vie professionnelle. Et, plus de trois patrons sur cinq pensent que c'est une erreur ou une faiblesse de montrer ses fragilités physiques ou psychologiques.
(Vous voulez en savoir plus sur cette enquête suivez le lien vers le magazine).

Tout cela amène les chefs d'entreprise à songer :
à renoncer en face de la lourdeur de la tâche.

Quand on veut grimper l'Hymalaya il est nécessaire d'avoir un camp de base et le mythe du "self made man" (celui qui s'est fait tout seul) à la vie dure !

Vous n'êtes pas seul, j'ai toujours été à vos cotés. Voulez-vous sortir de l'ombre et aller dans la lumière ?

Comme dans "La légende de Bagger Vance", ce film, où le caddy (Will Smith) propose au joueur de jouer SON jeu à lui !

Et vous vous voulez jouer votre jeu ? Alors, venez jouer avec moi, et nous serons une équipe. Vous avez déjà le président de votre fan club ! YAPLUKA !

Et bienvenue dans la vraie vie. Ici, vous avez le droit d'être comme vous le voulez vraiment. Alors que voulez-vous vraiment ?

A tout de suite
Pierre

Appreciative Inquiry pour inscrire dans le temps le Team-Building

Dans son article "De la samba à l’action humanitaire, les nouvelles idées du management" du 16 août de La Croix, Guillaume PAJOT indique plusieurs points qui m'ont semblés intéressants pour vérifier ensemble, la méthode Appreciative (Apprecaitive Inquiry) , et sa pertinence dans le cadre d'un TB (Team-Building)

 

• Le collectif a pris le pas sur l'individu.
• L'entreprise utilise cela comme une forme de communication où sont instrumentalisés les collaborateurs
• Les actions ne s'inscrivent pas forcement dans le temps
• Efficacité pas toujours démontrée

Pour expliquer comment la méthode appreciative (A1pprecaitive Inquiry) s'affranchit de ces écueils, un petit rappel s'impose, et donc je vais indiquer le diverses phases de la méthode :

1.  Définition : C'est la partie de définition de l'objectif positif et qui fait l'unanimité ! L'objectif vers lequel tend le dirigeant et les collaborateurs
2. Découverte : Travail en binôme où chacun découvre chez son interlocuteur les talents et les qualités de celui-ci en rapport avec l'objetif
3. Devenir : Travail en sous groupe sur le partage des souhaits pour l'avenir
4. Décision : Travail en réunion pleinière où chaque sous-groupe fait part de ses découvertes et des ses aspirations pour prendre la décision sur les projets à suivre
5. Déploiement : Travail en groupes de projet pour établir dans le temps, les souhaits à mettre en oeuvre.

Bien entendu cette méthode ne fonctionne que si l'on a les 3 piliers suivants bien acquis par le management :

• Positif
• Participatif
• Contributif

En conclusion :

• L'individu est sollicité à chaque étape. 
• Si la communication est nécessaire ce sont les collaborateurs qui vont le faire d'eux-même en étant les commanditaires de cette communication.
• Les actions sont inscrites dans le temps par la phase 5 et par les qualités découvertes dans le processus, et qui permettent de faire un vrai bilan des forces de l'entreprise
• L'efficacité n'est pas à démontrer puisque les projets se déroulent dans le temps et que l'implication des salariés et mesurable directement pendant le processus.

Vous voulez en parler avec moi ? Alors rencontrons-nous et inscrivez vos actions dans le temps pour construire votre avenir  sur vos talents. 

Pensez à l'Appreciative Coaching.

Bien à vous
Pierre

La vie c 'est le risque, le risque c 'est la vie...

On dit qu'il a fallu plus de 4000 erreurs à Thomas Edison pour réussir concevoir sa lampe à filament. A son commanditaire qui lui demandait où il en était de ses essais;  il répondait ; "Je connais maintenant 4000 façons de rater cette expérience". 

 Au bout de 6000 tentatives ce fut LA bonne. 

La tentative qui a réussi et nous voici avec les lampes à incandescence... Qui sont en cours de remplacement actuellement par les lampes à basse consommation... Ainsi va la gloire du monde... Sic transit gloria mundi ! 

Et comme le disent les chinois, dans la philosophie Zen, "Tout change... sauf le changement !" 

Je me souviens d'une intervivew où l'on demandait à Michael Jordan : "Comment avez-vous fait pour devenir le meilleur joueur du monde ?" Et il avait répondu quelque chose comme : "C'est parce que je rate 2000 paniers par  semaine et que j'ai raté 3 finales de NBA" 

Et bien oui ! L'équation de l'innovation est bien :

Expérimentations + Risques (+ erreurs) = Innovation

Si vous ne prenez pas de risque alors, pas d'innovation.... Mais attention pour pouvoir utiliser cette équation de manière efficace. 3 conditions :

• Il est nécessaire d'avoir une grande confiance en soi et en son équipe
• Il est obligatoire de persévérer
• L'humilité est nécessaire pour que la réussite soit au bout du chemin

Voilà ! 

C'est facile non ? Comment ça ?  Ce n'est pas facile ? Qu'est-ce qui n'est pas facile ?

• D'avoir confance en soi ?
• De soutenir son équipe ?
• De persévérer ?
• Ou d'être humble ?

Vous voulez être accompagné dans le changement ? 

Voilà le travail d'un coach ! 

Le coach accompagne le changement alors que le manager accompagne la complexité ! 

Si vous ne vous donnez pas le droit à l'erreur, vous vous interdissez de vivre...

Essyez de marcher avec un état d'équilibre parfait .... C'est à dire, les deux pieds au sol... et ... ce n'est pas possible ! Ce qui est grave ce n'est pas l'erreur... Ce qui pourrait l'être serait de ne pas se relever d'une erreur !

Alors nous marchons ensemble ?

Bien à vous
Pierre

Le régime essuie-glace

Ma clientèle de coaching est passé du chef d'entreprise féminin et designer de surcroit... à l'avocate qui veut équilibrer ses domaines de vie puis au cabinet d'avocat pour arriver enfin au BTP puis Cap sur le Maroc....

Et je vois qu'aujourd'hui je coache des chefs d'entreprise des équipes stratégique (comités de direction) , des équipes commerciales surtout !

Aujourd'hui j'utilise un d'investigation et de clarification au début de chaque coaching : l'Appreciative Inquiry et l'effet est Whouaouuuu!!! Mais c'est une autre histoire et j'y reviendrai plus tard.

Aujourd'hui je vais vous parler du positif dans votre vie !
Vous le voyez ? Non ? Oui ? Peut-être ?

Il arrive que l'on puisse lire :

• Rayez les mentions inutiles ou
• Entourer la mention choisie

Alors vous préférez quoi ? Rayer ou Entourer ? 

Nous avons parfois des habitudes que nous laissons nous aveugler au point de ne plus voir la réalité. Un peu comme les moucherons se posent sur le pare brise de la voiture pendant un long voyage. 

Parfois, de ce fait, nous ne voyons plus que le coté négatif de la vie. Mais ce n'est pas parce que nous ne voyons plus le coté positif, qu'il n'existe plus ! 

Je vous propose un petit régime pour donner un coup d'essuie-glace sur le pare-brise. Ce n'est pas immédiat, car vous avez remarqué qu'en passant l'essuie glace il faut insister pour que cela fonctionne….

Le régime essuie glace

Durée du régime : 7 jours consécutifs, et en cas d'échec sur un des point reprendre au 1er jour….Pour votre information, la première fois que je l'ai fait, j'ai mis réellement 1 mois A faire tous les jours

• 1) au lever se poser la question suivante : "Que vais-je vivre de merveilleux aujourd'hui ?" 
  2) au coucher y répondre : "J'ai vécu 3 choses (ou plus) de merveilleux" et les énoncer."
• Ne dire du mal de personne (dans personne, il y a vous !)
• Penser Solution !
  C'est-à-dire à chaque fois qu'un problème arrive se poser la question "Imaginons que j'ai réglé le problème, j'aurai fait quoi avant d'y arriver ? Et avant j'ai du faire quoi ? et encore… et encore…
  C'est-à-dire : partir de la solution trouvée et remonter vers le présent. Vous vous souvenez de Pif Gadget et autre Journal de Mickey de votre jeunesse ?
  Il y avait toujours des jeux à la fin... Un lapin devait trouver le bon chemin pour manger la carotte qui se trouvait de l'autre coté de la page. Ben... Moi alors je trichais ! Pas vous ? Je partais de la carotte !
  C'est ce que je vous propose aujourd'hui ... Partez de la carotte au lieu de courir après :)

Avantage attendus : Plus d'énergie, de sérénité et de confiance en soi.... 

Voilà ! Bon régime à tous…. On en reparle ? Laissez-moi un commentaire. :) 

Bien à vous
Pierre