Le blog de Pierre

Le verre à moitié vide ou à moitié plein ?

J'interviens régulièrement dans les missions locales pour les rencontres métiers avec des jeunes 15-26... Et lors du tour de table je leur demande : "Pour quoi es-tu ici ?"  

Vous avez bien lu ... Pour, plus loin quoi ... En 2 mots !

Sous entendu : Pour quoi faire ? Et là ils ont entendu, ou compris, "pourquoi" en un mot...

Vous connaissez la suite ? Non ? Ca commence comme ça : 

• "Il était une fois un gamin qui avait eu des problèmes à l'école"
• Ou alors "Il était une fois un étudiant qui ne savait pas ce qu'il pourrait faire de ses 10 doigts"
• Ou alors "Je ne trouve pas de travail"
• "Je suis Calimero et Pierrot le Canard est méchant !"

STOOOOOOOOOPPPPPPPPPP!!!!!!!!!!
Calimero ! Pose ta coquille !

Racontez-moi ce que vous savez faire, plutôt que ce que vous ne savez pas faire ! Racontez-moi ce que vous avez réussi pour voir ? Une chose dont vous êtes fier ? 

Alors ? Et là ils se débloquent... Doucement au départ... puis on ne peut plus les arrêter ;)

Et on peut commencer à parler d'avenir plutôt que du passé.

Allez je vais vous donner un truc, une astuce, un machin, un bidule, un exercice qui est extrêmement efficace à faire lors d'une rencontre où il y a des personnes qui ne se connaissent pas est le suivant.

• Demandez à chaque personne de l'assistance de rencontrer trois personnes et de dire à chaque personne rencontrée une chose dont elle est fière. Donnez leur 10 minutes pour faire cet exercice et retourner à sa place.
• Ensuite demandez à chacun d'écrire un souhait pour la journée et donnez leur 2 minutes pour le faire.
• Faites venir les papiers vers le formateur.

Vous pourrez exploiter le matériel reçu au fur et à mesure des besoins....

C'est une méthode qui permet de changer l'angle d'attaque d'un problème rencontré...

Vous voyez le verre à moitié vide ou le verre à moitié plein ? et pourtant c'est le même !

Bonne journée :)

Bien à vous
Pierre

Changement ? Objectif ? Mais est-ce que je sais moi ?

Il y a quelques temps, j'ai commis un billet sur ce blog : billet sur Cromwell.

 En quelque mot il s'agissait d'objectif.... Ou plutôt du manque d'objectifs.... Je ne vais pas refaire le même ;) Ici je vais traiter de la rechecrhe de ces fameux objectifs.

L'Appreciative Inquiry est une source vraiment très efficace d'objectifs qui font sens !

Oui car un objectif se doit de faire sens... Que penser d'un chef d'entreprise qui dans l'industrie a pour objectif simplement de survivre ? Cela fait sens pour vous ? Si vous vous permettiez pendant 5 minutes de rêver ? Alors ? 

Ben, pour moi cela ne fait pas sens... Comment retrouver le sens alors ?

Je vous propose un exercice :

• Mettez-vous en binôme (choisssez quelqu'un qui veut faire cette expérience avec vous...)
• Chacun son tour :
  • Racontez à l'autre une expérience où vous avez vécu une réussite qui a fait sens dans votre vie (personnelle ou professionnelle) tandis que l'autre prends des notes et vous pose des questions pour bien comprendre votre expérience.
  • Indiquez à sans aucune modestie sur quelles qualités chez vous vous vous êtes appuyé pour réussir cela.
  • Donnez à l'autres 3 souhaits que vous aimeriez voir exaucés, choses que vous aimeriez vivre ou connaitre pour vivre d'autres choses qui feront sens pour vous...

Alors vous en déduisez quoi ? Si vous n'avez trouvé personne pour le faire. (Contactez-moi !)

Vous en avez des objectifs maintenant ? C'est super hein ? Bienvenue dans l'Appreciative Inquiry ça commence comme ça ! Et en plus on peut le faire dans l'entreprise, sur des grands groupes...

Vous voulez en savoir plus ? 

Prenez un RDV avec moi et je viendrai vous faire une démonstration pour votre comité de Direction, quand vous voulez ! Je m'engage sur cette démonstration car je suis sûr du résultat c'est vraiment comment dire??? BAFFANT ??? Oui c'est cela et comme dirai Monsieur Cyclopède alias Pierre Desproges (My hero) :

ETONNANT NON ?

Une recette qui donne du sens à la vie ?

Connaissez-vous  le sens du mot "sacré" ? J'ai mis le lien vers Wikipédia pour vous aider.... Le mot "sacré" à la même origine que le mot "sacrifice" et je vais de ce pas les lier pour voir.

Ce qui est sacré pour moi c'est quelque chose pour laquelle je suis prêt à me sacrifier.... Whouaouuuu... Alors pourquoi suis-je prêt à me sacrifier ? C'est dérangeant, comme question, hein ?

Je vais reprendre ici une phrase que l'ont prête à Martin Luther King : "Si un homme n’a pas découvert ce pour quoi il serait prêt à mourir, il n’est pas fait pour vivre"

Alors ce n'est toujours pas facile comme réponse... J'ai cherché et comme beaucoup de personnes j'ai trouvé ma réponse à cette question. Bien entendu, Nietzsche et son marteau à casser les idoles m'a aidé ;)

Chacun aura sa réponse, pour moi l'une des seules choses (valeurs) pour quoi je pourrai me sacrifier c'est l'AMOUR !

Oui je sais il y a plusieurs sortes d'amour, celui que je porte pour ma femme, mes enfants, mes amis, les autres humains, la terre.... et j'en passe !

Et oui voilà le moteur de ma vie l'Amour...

Je lisait un article sur Rue89 sur Ces trentenaires qui n'ont plus envie de se lever pour bosser et en le lisant je me revoyais à une époque de ma vie (avant mon départ sur le chemin de Saint-Jacques de Compostelle et mon divorce) et je me disais que oui ! C'est bien aujourd'hui LE moteur de ma vie le moteur qui m'a fait faire de belles choses et qui aujourd'hui me permet de me lever avec le sourire de bonne heure et de bonne humeur car mieux serait insupportable.

Avec la méthode appréciative, j'ai pu aller visiter mes expériences et en tirer mes amours, mes amis... comme dirait Aznavour.

Vous connaissez les niveaux logiques en PNL ?

Nous sommes ici au niveau de la mission (la spiritualité) c'est à dire le plus haut des niveaux logiques ! Et ce niveau est le niveau qui influence et modifie tous les autres... Vous voulez en savoir plus sur les niveaux logiques et la motivation... Et si vous vous formiez au coaching ?

Alors, vous vous avez trouvé votre réponse à ma question initiale ? Voulez-vous que nous y travaillons ensemble ?

Bien à vous
Pierre

Réussite et sabotage sont les deux faces d'une même réalité

Connaissez-vous vos stratégies de sabotage préférées ? Non ? Alors répondez aux deux questions suivantes :

• Donnez-moi un objectif majeur à réaliser avant fin 2011 (ou fin 2012 si vous préférez)  ?
• Comment allez-vous faire pour NE PAS atteindre votre objectif ?

Et hop ! Faites maintenant un petit tour sur votre passé et vérifiez combien de fois vous avez utilisé cette stratégie de sabotage. Étonnant, non ?

Ensuite comment allez-vous utiliser cette information ?

Souvent l'idée sous-jacente est  "Maintenant que je connais cette stratégie je n'ai plus qu'à l'éviter !"

Cela semble simple hein ? Et pourtant cela ne fonctionne pas si simplement, car en essayant d'éviter les choses on les provoque encore plus surement. Dommage.

Prenons un exemple pour que vous compreniez :

Avec un vélo si vous essayer d'éviter une voiture qui sort de stationnement en regardant les roues de la voiture il y a de fortes chances que vous percutiez les roues. Par contre si vous regardez à coté il y a de forte chance que vous passiez à coté et évitiez le choc.

Pourquoi ? Parce que c'est là où votre conscience se focalise que vous focalisez votre énergie, en d'autres termes, c'est là où regardent vos yeux que la roue du vélo passe.

Alors comment faire ? Et si vous recherchiez vos stratégies de réussite ?

Comment ai-je réussi jusqu'à présent ? Quelles sont mes forces, mes qualités, mes talents ? Dans des circonstances similaires ai-je réussi  et comment ai-je fait ?

Voilà ce que je vous propose d'aller visiter avec l'Appreciative Coaching. Une méthodologie simple et qui a fait ses preuves. Une philosophie associée qui change la vie de tous les jours sans les pièges de la méthode "Coué" car dans cette méthode l'autre est un témoin et ce témoin est au moins aussi important que le reste ! Car dans les jeux psychologique le témoin lui aussi joue un rôle. C'est pourquoi nous parlons dans notre profession d'écoute active.

Comment choisissez vous votre témoin ? Le coach n'est pas un ami. Il n'est pas un conseiller. Il n'est pas un simple témoin...

Vous voulez qu'on en parle ensemble ?

La pensée positive versus la réalité

Je viens d'avoir un échange avec un ami sur la pensée positive. Il en arrivait à opposer la pensée positive avec le principe de réalité.

Je me suis dit que ceci pouvait bien faire l'objet d'une planche, oups pardon je ne suis plus étudiant...gnan gnan... ;)

Celui qui planche c'est l'artisan qui écrit ses plans sur une planche parce qu'il n'a pas de papier ou celui qui présente un travail dans le cas d'étudiant... ;)

Je ne considère pas cela comme un travail (au sens étymologique tu terme qui donne un truc genre torture...) c'est un vrai plaisir de partager avec vous.

Tout commence par : "Pour moi le printemps c'est le renouveau de la nature" et pour cet ami c'est "Les expulsions vont recommencer"

J'ai raison et... il a raison ! Mais cela n'avance pas dans le débat, bien-sûr !

Il me dit "C'est bien ton truc de pensée positive mais il ne faut pas oublier la réalité."

• Bien entendu SA réalité à lui c'est d'associer le printemps avec les expulsions et le printemps c'est aussi le renouveau de la nature. Donc deux associations qui s'oppose émotionnellement.
• La mienne de réalité c'est d'associer le printemps avec le renouveau de la nature. Point barre. J'associe les expulsions avec le vote que je vais faire aux prochaines élections. Sans entrer dans un débat politique ici car ce n'est pas le sujet.

 Nous avons ici des principes de la PNL qui se trouvent vérifiés :

• La carte n'est pas le territoire
• Nous créons notre carte du monde par omission, distorsion et généralisation

C'est génial, non ? Ça marche ! Ouf... La PNL (Programmation Neuro Linguistique ce n'est pas que du bidon...)

Un autre principe de la PNL est que nous pouvons associer un état interne avec un comportement externe (et même certains processus internes) et cela s'appelle un ancrage (cf les madeleines de Proust)

Voilà pourquoi je CHOISI d'associer le printemps avec le renouveau de la nature et c'est tout !

• Et bien j'ai choisi que chaque fois que j'entends le mot printemps je ressens de la joie et du courage. Le printemps pour moi c'est un redémarrage ! Un nouveau départ !
• Lorsque j'irai voter, l'année prochaine un autre ancrage se déclenchera... Et là nous verrons bien si la pensée positive s'oppose à la raison ;)

Viktor Frankl écrivait :"Entre le stimulus extérieur et la réponse que l'on donne nous avons la liberté de choix"

Je terminerai par ces phrases qui dirigent ma vie :

• Ce n'est pas parce que j'ai raison que les autres ont tord
• Ce n'est pas parce que les autres ont raison que j'ai tord

Et pour finir donc :

Nul besoin de monter à l'autre que son chemin est mauvais
pour se prouver que le sien est bon !

Je reste persuadé que la pensée positive n'est en rien opposée à la réalité et c'est pour cela que j'ai choisi d'utiliser l'Appreciative Inquiry dans mes accompagnements en Coaching.

Bien à vous
Pierre

Appreciative Inquiry pour inscrire dans le temps le Team-Building

Dans son article "De la samba à l’action humanitaire, les nouvelles idées du management" du 16 août de La Croix, Guillaume PAJOT indique plusieurs points qui m'ont semblés intéressants pour vérifier ensemble, la méthode Appreciative (Apprecaitive Inquiry) , et sa pertinence dans le cadre d'un TB (Team-Building)

 

• Le collectif a pris le pas sur l'individu.
• L'entreprise utilise cela comme une forme de communication où sont instrumentalisés les collaborateurs
• Les actions ne s'inscrivent pas forcement dans le temps
• Efficacité pas toujours démontrée

Pour expliquer comment la méthode appreciative (A1pprecaitive Inquiry) s'affranchit de ces écueils, un petit rappel s'impose, et donc je vais indiquer le diverses phases de la méthode :

1.  Définition : C'est la partie de définition de l'objectif positif et qui fait l'unanimité ! L'objectif vers lequel tend le dirigeant et les collaborateurs
2. Découverte : Travail en binôme où chacun découvre chez son interlocuteur les talents et les qualités de celui-ci en rapport avec l'objetif
3. Devenir : Travail en sous groupe sur le partage des souhaits pour l'avenir
4. Décision : Travail en réunion pleinière où chaque sous-groupe fait part de ses découvertes et des ses aspirations pour prendre la décision sur les projets à suivre
5. Déploiement : Travail en groupes de projet pour établir dans le temps, les souhaits à mettre en oeuvre.

Bien entendu cette méthode ne fonctionne que si l'on a les 3 piliers suivants bien acquis par le management :

• Positif
• Participatif
• Contributif

En conclusion :

• L'individu est sollicité à chaque étape. 
• Si la communication est nécessaire ce sont les collaborateurs qui vont le faire d'eux-même en étant les commanditaires de cette communication.
• Les actions sont inscrites dans le temps par la phase 5 et par les qualités découvertes dans le processus, et qui permettent de faire un vrai bilan des forces de l'entreprise
• L'efficacité n'est pas à démontrer puisque les projets se déroulent dans le temps et que l'implication des salariés et mesurable directement pendant le processus.

Vous voulez en parler avec moi ? Alors rencontrons-nous et inscrivez vos actions dans le temps pour construire votre avenir  sur vos talents. 

Pensez à l'Appreciative Coaching.

Bien à vous
Pierre

Le régime essuie-glace

Ma clientèle de coaching est passé du chef d'entreprise féminin et designer de surcroit... à l'avocate qui veut équilibrer ses domaines de vie puis au cabinet d'avocat pour arriver enfin au BTP puis Cap sur le Maroc....

Et je vois qu'aujourd'hui je coache des chefs d'entreprise des équipes stratégique (comités de direction) , des équipes commerciales surtout !

Aujourd'hui j'utilise un d'investigation et de clarification au début de chaque coaching : l'Appreciative Inquiry et l'effet est Whouaouuuu!!! Mais c'est une autre histoire et j'y reviendrai plus tard.

Aujourd'hui je vais vous parler du positif dans votre vie !
Vous le voyez ? Non ? Oui ? Peut-être ?

Il arrive que l'on puisse lire :

• Rayez les mentions inutiles ou
• Entourer la mention choisie

Alors vous préférez quoi ? Rayer ou Entourer ? 

Nous avons parfois des habitudes que nous laissons nous aveugler au point de ne plus voir la réalité. Un peu comme les moucherons se posent sur le pare brise de la voiture pendant un long voyage. 

Parfois, de ce fait, nous ne voyons plus que le coté négatif de la vie. Mais ce n'est pas parce que nous ne voyons plus le coté positif, qu'il n'existe plus ! 

Je vous propose un petit régime pour donner un coup d'essuie-glace sur le pare-brise. Ce n'est pas immédiat, car vous avez remarqué qu'en passant l'essuie glace il faut insister pour que cela fonctionne….

Le régime essuie glace

Durée du régime : 7 jours consécutifs, et en cas d'échec sur un des point reprendre au 1er jour….Pour votre information, la première fois que je l'ai fait, j'ai mis réellement 1 mois A faire tous les jours

• 1) au lever se poser la question suivante : "Que vais-je vivre de merveilleux aujourd'hui ?" 
  2) au coucher y répondre : "J'ai vécu 3 choses (ou plus) de merveilleux" et les énoncer."
• Ne dire du mal de personne (dans personne, il y a vous !)
• Penser Solution !
  C'est-à-dire à chaque fois qu'un problème arrive se poser la question "Imaginons que j'ai réglé le problème, j'aurai fait quoi avant d'y arriver ? Et avant j'ai du faire quoi ? et encore… et encore…
  C'est-à-dire : partir de la solution trouvée et remonter vers le présent. Vous vous souvenez de Pif Gadget et autre Journal de Mickey de votre jeunesse ?
  Il y avait toujours des jeux à la fin... Un lapin devait trouver le bon chemin pour manger la carotte qui se trouvait de l'autre coté de la page. Ben... Moi alors je trichais ! Pas vous ? Je partais de la carotte !
  C'est ce que je vous propose aujourd'hui ... Partez de la carotte au lieu de courir après :)

Avantage attendus : Plus d'énergie, de sérénité et de confiance en soi.... 

Voilà ! Bon régime à tous…. On en reparle ? Laissez-moi un commentaire. :) 

Bien à vous
Pierre

 

Se taper la tête contre les murs

Est-ce grave docteur de se taper la tête contre les murs ? 

Lorsque que quelque chose est difficile il arrive souvent qu'on entende "C'est à se taper la tête contre les murs" et dans le bâtiment...  Il y a des murs ! 

Alors attention car se taper la tête contre les murs n'est peut-être pas la solution à moins que ce soit la solution... Que vous recherchiez...

C'est à dire : ne rien faire !

  Voici une raison de ne pas se taper la tête contre les murs : 

L'Effet tunnel

Car vous pouvez faire un trou dans le mur en vous tapant la tête dessus, et vous risquez de vous coincer la tête dans le trou. Ce qui va provoquer une situation bloquée ! (voir article référent http://www.e-scio.net/cqfd/tunnel.php3)

Et une raison de le faire ou de remplacer cela :

Effet anti-stress

Se taper la tête contre les murs peut vous assommer et donc vous faire perdre conscience de votre environnement. Effectivement être inconscient réduit l'effet du stress.  Mais la situation reste là aussi bloquée !
Mais... Est-ce que que vous voulez vraiment ? 

Téléchargement Antistress qu'un ami m'a envoyé il y a quelques années... J'ai perdu la source... Désolé ! Si vous connaissez son origine indiquez-la moi que je l'ajoute sur les références de l'article

Il existe une méthode plus efficace pour régler un problème que se taper la tête contre les murs.

• Augmenter le nombre de choix possibles
• Supprimer les freins
• Augmenter son énergie
• Se donner la permissions d'agir
• Rester focaliser

C'est la méthode que j'utilise en Coaching...

 Vous voulez en savoir plus ? 

Appelez-moi au 0675253442 ou pierre@carnicelli.fr ou par Skype : pcarnicelli

Attente = Détente

Encore une fois ce matin à l'aéroport, je savoure avec délectation cette règle de vie que je pratique depuis 10 ans maintenant.
Attente = Détente

Dans la queue du supermarché, dans les embouteillages, et maintenant à l'aéroport .
Comment profiter du moment qui passe en se détendant ?
Ben voilà ! En vous écrivant !
À bientôt en arrivant à Tanger... ;)
Bien à vous
Pierre

Nos fuites d'énergie

Les coachs américains ont pris l'habitude de faire le point avec leurs clients sur les fuites d'énergie qui pourraient devenir des freins dans l'avancée vers l'objectif que les clients se sont fixé. Je ne vais pas entrer ici sur une polémique dans la méthode positive ou non... Appreciative contre résolutions de problèmes, etc...

Un véritable "pont aux ânes" qui attire très souvent les discussions autour de l'accompagnement en général.

Je me veux sur ce blog, pragmatique et je partage avec vous les méthodes et les expérience vécues ces 12 dernières années pendant mes accompagnements de clients. Alors, je fourni systématiquement ce type de liste à mes stagiaires pour leur permettre de faire ensuite les choix qu'il veulent faire. Comment choisir ce que l'on n'a pas en conscience ?

Bien entendu, c'est pour cela que je préfère la méthode appréciative qui va focaliser le client vers sosn objectif plutôt que vers ses freins ! LOL ... Voilà que je me laisse aller ;)

Je vais vous donner un exemple de liste de fuites d'énergie, un extrait bien sûr, car la liste pourrait être longue. (Je vous en donne 5 par catégorie... J'en ai plus, si vous les voulez envoyez-moi un émail à pierre@carnicelli.fr (et je vous l'enverrai.

RELATIONS :

• J'ai laissé tomber les relations qui m'ennuient ou me dépriment.
• J'ai dit à mes parents que je les aime dans les 3 derniers mois.
• Pour moi les gens passent avant les réultats
• Je dis aux gens comment ils peuvent me faire plaisir
• Je ne juge pas, ni ne critique les autres

FINANCES

• Je manque rarement au travail à cause d'une maladie
• Je mets régulièrement 10% de mes revenus de coté
• Je vis bien selon mes moyens et pas au delà
• Je n'ai pas de voie sans issue dans mon travail
• Mon testament ou la liste de ce que je possède est à jour et précis.

BIEN-ÊTRE

• Mon poids se situe dans la fourchette idéale étant donné ma morphologie
• Je ne fume pas de tabac ou autres substances
• Je ne bois pas d'alcool ou très rarement
• Je regarde rarement la télévision (- de 5 heures par semaine)
• Je ne me presse pas, je suis à l'heure à mes RDV ou en avance

ENVIRONNEMENT PHYSIQUE

• Mon lit, ma chambre me permette un sommeil réparateur
• J'ai beaucoup de lumière autour de moi
• Je m'entoure de belles choses
• Je vis dans une région que j'ai choisie
• Mon environnement professionnel est productif et inspirant.

Je n'en ai mis que 20... Vous avez combien en score ?

1. 18 et plus BRAVO, les fuites d'"énergie ne sont pas importantes et vous pouvez y aller à fond !
2. 14 à 17... Réglez quelques points, vous lancer sera facilité
3. 9 à 13 : Commencez par régler ces points puis l'avenir sera votre 
4. 5 à 8 : Vous êtes en danger !
5. 0 à 4 : Il y a quelqu'un ?

Vous voulez les autres ... La liste complète ?  Écrivez-moi !

Avant de vous quitter je vais vous donner un exemple de fuite d'énergie inconsciente : "Mon testament ou la liste..." etc (voir plus haut)

Un de mes grands amis est décédé dernièrement, et il était trésorier d'une association...

Il avait dans une boite de l'argent liquide pour l'association et il tenait la compta de l'association sur son ordinateur... A sa mort... L'argent a disparu et personne ne connait le mot de passe de son ordinateur, ni de l'application... Ni même si la compta était sur l'ordinateur ou sur internet d'ailleurs ....

Que faire ?

Pas facile hein de penser que lorsque vous aller mourir votre conjoint va rester sans le sou... Et que vos enfants ne sauront jamais ce qui leur revient... Ce serait bien si vous gardiez votre énergie pour avancer, hein ?

Bien à vous
Pierre